Mut’Online – Prendre soin de soi: initiation à la sophrologie

Découverte et initiation en ligne de la sophrologie : une bulle de bien-être pour apprendre à se détendre au quotidien.

28 juin 2022
de 18h à 19h
S’inscrire

La Mutualité Française Occitanie vous invite à participer à une initiation en ligne d’une heure de pratique de sophrologie.

La sophrologie se caractérise par le fait d’être avant tout une pratique. Elle développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain dans une intention d’autonomisation et d’épanouissement. La démarche sophrologique mobilise en parallèle deux types de pratiques : les techniques spécifiques et les relaxations dynamiques.

Intervenante : Bernadette Roumieux, Sophrologue et Formatrice.

« Sophrologue et formatrice, j’interviens en cabinet libéral et auprès de différentes structures (entreprises, associations, établissements scolaires). J’anime également des missions de formation auprès de divers publics dans le domaine de la gestion du stress, des émotions, de la confiance en soi, de l’accueil, la communication.

Je me suis formée parallèlement à la pratique du Yoga du Rire. »

4 autres rencontres estivales organisées du 23 juin au 7 juillet de 18h à 19h ! 

Pratiques, ces brefs rendez-vous d’1h, trouveront facilement une place dans votre journée.

Retrouvez les replays sur la chaîne YouTube de la Mutualité

S'inscrire à l'événement

Aïe ! Nous n’avons pas retrouvé votre formulaire.

28 juin 2022
de 18h à 19h
S’inscrire

La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.