Le rire : votre bien-être et votre santé ! [En ligne]

Rire, quoi de plus naturel, un besoin vital même ! Dès l’Antiquité, les médecins connaissaient les effets bénéfiques du rire et préconisaient dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. Le rire agit, non seulement sur notre cerveau, mais il a également une action sur nos organes vitaux. Venez découvrir les vertus protectrices insoupçonnées du rire !

Le rire est un processus inné qui se déclenche avec le sentiment de joie mais ce dernier commence à être considéré par les scientifiques comme un réel allié de votre mieux être et de votre santé ! De plus en plus de personnes se tournent vers la pratique « encadrée » du rire, grâce à des ateliers de yoga du rire qui sont animés par des personnes formées à ces techniques spécifiques.

Ce cycle vous propose de découvrir une discipline qui combine des exercices pratiques et ludiques qui permettent de ressentir des effets immédiats et à plus ou moins long terme selon son implication.

Intervenante

Laetitia Breteau est animatrice et professeur agréé en Yoga du Rire. Après avoir passé son diplôme de monitrice-éducatrice, elle enseigne le théâtre dans des écoles, collèges et en associations tout en se formant aux techniques de développement personnel. Laetitia devient ainsi coach mental en direction de différents publics. Afin d’acquérir de nouvelles expériences, elle se forme pour être clown Hospitalier et rencontre le Yoga du Rire, dont elle obtient le diplôme.