Le rire : votre bien-être et votre santé ! [En ligne]

La Mutualité Française Occitanie vous invite, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, à participer gratuitement à un cycle de 5 ateliers en distanciel «Le rire : votre bien-être et votre santé !» animé par une professeur de Yoga du rire.

Du 1 février au 18 mars 2021
  • Gratuit sur inscription
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne de plus de 60 ans. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des séances du cycle. Cette action sera proposée en visioconférence, il est donc nécessaire d'avoir un ordinateur et une connexion internet pour pouvoir suivre les ateliers.
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Rire, quoi de plus naturel, un besoin vital même ! Dès l’Antiquité, les médecins connaissaient les effets bénéfiques du rire et préconisaient dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. Le rire agit, non seulement sur notre cerveau, mais il a également une action sur nos organes vitaux. Venez découvrir les vertus protectrices insoupçonnées du rire !

Le rire est un processus inné qui se déclenche avec le sentiment de joie mais ce dernier commence à être considéré par les scientifiques comme un réel allié de votre mieux être et de votre santé ! De plus en plus de personnes se tournent vers la pratique « encadrée » du rire, grâce à des ateliers de yoga du rire qui sont animés par des personnes formées à ces techniques spécifiques.

Ce cycle vous propose de découvrir une discipline qui combine des exercices pratiques et ludiques qui permettent de ressentir des effets immédiats et à plus ou moins long terme selon son implication.

3 cycles au choix :

Cycle 1 : 

  • Lundi 01 février, de 10h à 11h
  • Lundi 08 février, de 10h à 11h
  • Lundi 15 février, de 10h à 11h
  • Lundi 22 février, de 10h à 11h
  • Lundi 08 mars, de 10h à 11h

 

Cycle 2 :

  • Mercredi 03 février, de 10h à 11h
  • Mercredi 10 février, de 10h à 11h
  • Mercredi 17 février, de 10h à 11h
  • Mercredi 24 février, de 10h à 11h
  • Mercredi 10 mars, de 10h à 11h

 

 Cycle 3 :

  • Jeudi 18 février, de 14h30 à 15h30
  • Jeudi 25 février, de 14h30 à 15h30
  • Jeudi 04 mars, de 14h30 à 15h30
  • Jeudi 11 mars, de 14h30 à 15h30
  • Jeudi 18 mars, de 14h30 à 15h30

Intervenante

Laetitia Breteau est animatrice et professeur agréé en Yoga du Rire. Après avoir passé son diplôme de monitrice-éducatrice, elle enseigne le théâtre dans des écoles, collèges et en associations tout en se formant aux techniques de développement personnel. Laetitia devient ainsi coach mental en direction de différents publics. Afin d’acquérir de nouvelles expériences, elle se forme pour être clown Hospitalier et rencontre le Yoga du Rire, dont elle obtient le diplôme.

S'inscrire à l'événement
  • Merci d'effectuer une inscription par personne. Pour les couples, veuillez réaliser deux inscriptions.
Du 1 février au 18 mars 2021
  • Gratuit sur inscription
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne de plus de 60 ans. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des séances du cycle. Cette action sera proposée en visioconférence, il est donc nécessaire d'avoir un ordinateur et une connexion internet pour pouvoir suivre les ateliers.
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