Sommeil et nutrition : le duo pour être en forme ! [En ligne]

La santé de chacun passe par une alimentation équilibrée et une activité physique raisonnable. Le sommeil est une question qui arrive souvent en second plan alors que ce dernier est un facteur primordial pour notre équilibre de vie! 

6 mai 2021
de 18h à 19h30
  • Gratuit sur inscription
    Cette conférence en ligne est gratuite et ouverte à toute personne possédant un ordinateur (ou une tablette) et une connexion internet.
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Partenaires : La ville de Montpellier

La Mutualité Française Occitanie et la ville de Montpellier vous invitent à participer gratuitement à une conférence en ligne « Sommeil et nutrition : le duo pour être en forme ! »

Jeudi 6 mai 2021 de 18h à 19h30
Débat en ligne sur la plateforme ZOOM

Avec les interventions de :

Cette conférence abordera les questions suivantes :

  • Qu’est-ce que le sommeil ?
  • Comment évolue le sommeil au cours de notre vie ?
  • Quelles sont les causes d’un mauvais sommeil ?
  • Quelles sont les clés pour améliorer son sommeil ?
  • Comment l’alimentation et les plantes peuvent induire sur le sommeil ?

*INSERM : Institut national de la santé et de la recherche médicale

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6 mai 2021
de 18h à 19h30
  • Gratuit sur inscription
    Cette conférence en ligne est gratuite et ouverte à toute personne possédant un ordinateur (ou une tablette) et une connexion internet.
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La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.