Seniors : Équilibre et vous !
La Mutualité Française Occitanie vous propose, dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, de participer gratuitement à un stage de 2 jours pour bénéficier de recommandations et conseils adaptés sur l’activité physique pour prévenir les chutes.
- Caumont, Caylus, Lauzerte et Beaumont-de-Lomagne. Lieu précis communiqué lors de l'inscription
- Gratuit, sur inscription, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 - 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 - 14h/16h le vendredi ).Pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.
- Renseignements :Action réalisée dans le respect des règles sanitaires en vigueur.
Environ 35% des personnes de plus de 65 ans chutent chaque année. Les conséquences sont nombreuses (physiques, psychologiques, sociales) et réduisent la qualité de vie.
Programme
Journée 1
Accueil, présentation du programme et recueil des attentes des participants
Ateliers animés par un enseignant en activités physiques adaptées :
- Qu’est-ce que la chute ?
- Comment prévenir les risques de chutes ?
- Jeux autour de l’équilibre.
- Pratiquer à la maison.
Journée 2
Matin • Atelier animé par un ergothérapeute :
- Mon habitation et les risques de chutes.
- Les différentes aides possibles.
Après-midi • Atelier animé par un enseignant en activité physique adaptée :
- Initiation à la marche nordique.
Bilan du stage, questionnaire d’évaluation et distribution de documentation.
Le midi, les repas*, tirés du sac, seront pris en commun.
* dessert offert par la Mutualité Française Occitanie
- Caumont, Caylus, Lauzerte et Beaumont-de-Lomagne. Lieu précis communiqué lors de l'inscription
- Gratuit, sur inscription, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 - 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 - 14h/16h le vendredi ).Pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.
- Renseignements :Action réalisée dans le respect des règles sanitaires en vigueur.
En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).
Prochains événements
Santé des femmes : toutes concernées !
- Occitanie, France
Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !
- Aude, France
Cultivons notre santé !
- Ariège, France
Santé au féminin, toutes concernées !
- Hérault, France