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Seniors : Équilibre et vous !

La Mutualité Française Occitanie vous propose, dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, de participer gratuitement à un stage de 2 jours pour bénéficier de recommandations et conseils adaptés sur l’activité physique pour prévenir les chutes.

Du 25 septembre au 12 octobre 2023
de 9h30 à 16h30
  • Gers, France
    MAUVEZIN, NOGARO, PLAISANCE ET SAMATAN
  • Lieu précis communiqué lors de l’inscription
    Pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.

Programme :

Journée 1

Accueil, présentation du programme et recueil des attentes des participants

Ateliers animés par un enseignant en activités physiques adaptées :

  • Qu’est-ce que la chute ?
  • Comment prévenir les risques de chutes ?
  • Jeux autour de l’équilibre.
  • Apprendre à se relever d’une chute
  • Pratiquer à la maison

Journée 2

Matin • Atelier animé par un ergothérapeute et le CLIC : 

  • Mon habitation et les risques de chutes.
  • Les différentes aides possibles.

Après-midi • Atelier animé par un enseignant en activités physiques adaptées :

  • Initiation à la marche nordique.

Bilan du stage, questionnaire d’évaluation et distribution de documentation et d’un podomètre.

Le midi, les repas*, tirés du sac, seront pris en commun.
* dessert offert par la Mutualité Française Occitanie

Agenda : STAGES DE 2 JOURS DE 9H30 À 16H30

PLAISANCE : lundi 25 & mardi 26 septembre

INSCRIPTION AUPRÈS DU CIAS AU 05 62 09 30 68

NOGARO : mercredi 27 & jeudi 28 septembre

INSCRIPTION AUPRÈS DU CLAN AU 06 40 09 15 71

MAUVEZIN : mercredi 4 & jeudi 5 octobre

INSCRIPTION AUPRÈS DE LA MAIRIE AU 05 62 06 81 45

SAMATAN : mercredi 11 & jeudi 12 octobre

INSCRIPTION AUPRÈS DE LA MUTUALITÉ FRANÇAISE OCCITANIE AU 06 20 86 16 83

Durant le stage, les participants pourront s’inscrire :

  • au dépistage de la fragilité ICOPE (locomotion, état nutritionnel, santé mentale, cognition, audition et vision),
  • au bilan de santé de la CPAM,
  • à la formation premiers secours (PSC1) de l’UFOLEP.
Flyer
  • PDF
  • 287 Ko
  • 12 juillet 2023
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Du 25 septembre au 12 octobre 2023
de 9h30 à 16h30
  • Gers, France
    MAUVEZIN, NOGARO, PLAISANCE ET SAMATAN
  • Lieu précis communiqué lors de l’inscription
    Pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.

Santé des seniors

En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).

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