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Seniors : Équilibre et vous !

La Mutualité Française Occitanie vous propose, dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, de participer gratuitement à un stage de 2 jours pour bénéficier de recommandations et conseils adaptés sur l’activité physique pour prévenir les chutes.

Du 13 septembre au 13 octobre 2023
de 9h30 à 16h30
  • Tarn, France
    RABASTENS, CASTRES, BRIATEXTE ET SAINT-JULIENDU- PUY
  • Gratuit, sur inscription, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 - 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 - 14h/16h le vendredi ).
    LIEU précis communiqué lors de l’inscription.
  • Renseignements :
    Pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.
Partenaires : BRIATEXTE, CCAS CASTRES, RABASTENS, RABASTENS SAINT-JULIENDU- PUY

Programme :

Journée 1

Accueil, présentation du programme et recueil des attentes des participants.

Matin • Ateliers animés une enseignante en activités physiques adaptées :

  • Jeux autour de l’équilibre
  • Pratiquer à la maison

Après-midi • Atelier animé par une ergothérapeute :

  • Mon habitation et les risques de chutes.
  • Les différentes aides possibles.

Journée 2

Ateliers animés par une enseignante en activités physiques adaptées :

Matin 

  • Qu’est-ce que la chute ?
  • Comment prévenir les risques de chutes ?

Après-midi 

  • Initiation à la marche nordique.

Bilan du stage, questionnaire d’évaluation et distribution de documentation.

Le midi, les repas*, tirés du sac, seront pris en commun.
* dessert offert par la Mutualité Française Occitanie

Agenda : STAGES DE 2 JOURS DE 9H30 À 16H30

RABASTENS : mercredi 13 & jeudi 14 septembre

CASTRES : mercredi 20 & jeudi 21 septembre

BRIATEXTE : jeudi 5 & vendredi 6 octobre

SAINT-JULIENDU-PUY : jeudi 12 & vendredi 13 octobre

Flyer
  • PDF
  • 223 Ko
  • 5 juillet 2023
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Du 13 septembre au 13 octobre 2023
de 9h30 à 16h30
  • Tarn, France
    RABASTENS, CASTRES, BRIATEXTE ET SAINT-JULIENDU- PUY
  • Gratuit, sur inscription, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 - 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 - 14h/16h le vendredi ).
    LIEU précis communiqué lors de l’inscription.
  • Renseignements :
    Pour vous et vos proches. Dans la limite des places disponibles.

Santé des seniors

En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).

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