Seniors, entrez dans la danse ! [En ligne]

La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à participer gratuitement à un événement en ligne pour aborder la thématique du bien-être par le mouvement, animé par des professionnels (médecin et danseur chorégraphe).

Du 8 mars au 7 mai 2021
  • Gratuit sur inscription
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne de plus de 60 ans, possédant un ordinateur (ou une tablette) et une connexion internet. Une aide à la connexion vous sera proposée gratuitement en début de programme. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des ateliers du cycle.
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En tant qu’activité physique, la danse sollicite particulièrement le déplacement de son corps dans l’espace. Elle développe l’équilibre, la coordination et la maîtrise du corps. C’est un véritable moyen de prévention cognitive. Entre santé et plaisir, la danse est une discipline riche qui favorise le bien-être.

Un événement en trois temps

1) Un spectacle à visionner depuis chez-soi

« Un âge certain », réalisé et interprété par Leonardo Montecchia (1h).
Ce spectacle propose de questionner le corps, son image et son évolution avec l’âge. Cette représentation veut aussi désacraliser l’expression corporelle pour la rendre accessible à tous, afin d’être acteur de son propre bien être par le mouvement. Il s’attache à valoriser le potentiel de chaque individu à chaque étape de la vie.

2) Une conférence d’ouverture en ligne

Durant une heure et demie, le chorégraphe sera accompagné d’un médecin. Ensemble, ils feront un retour sur la projection et proposeront des conseils pour favoriser le bien être et l’autonomie avec l’avancée en âge. Ils présenteront également les 8 ateliers du cycle.

3) Un cycle de 8 ateliers en ligne

Au travers d’exercices, de jeux et de discussions, le chorégraphe Leonardo Montecchia vous fera travailler sur le thème « Mouvement et bien-être », en adaptant au mieux les contenus des ateliers à vos besoins. Au programme :

  • Ateliers 1 et 2 : La posture
  • Ateliers 3 et 4  : La respiration
  • Ateliers 5 et 6 : La marche et l’équilibre
  • Ateliers 7 et 8 : Danser avec votre corps

Le cycle se terminera par une séance de clôture.

A votre agenda !

1) Le spectacle à visionner depuis chez-soi

Spectacle en ligne, disponible du lundi 8 mars au dimanche 14 mars

2) La conférence d’ouverture

Conférence en ligne ; 4 dates au choix :

  • Lundi 15 mars, de 14h à 15h30
  • Lundi 15 mars, de 16h à 17h30
  • Mercredi 17 mars, de 14h à 15h30
  • Mercredi 17 mars, de 16h à 17h30

3) Le cycle de 8 ateliers et la séance de clôture

Ateliers en ligne ; 4 cycles au choix :

  • Cycle 1 : tous les mardis du 16 mars au 4 mai, de 14h à 15h30
    + séance de clôture le mercredi 5 mai (mêmes horaires)
    Cycle complet, merci pour votre compréhension.
  • Cycle 2 : tous les mardis du 16 mars au 4 mai, de 16h à 17h30
    + séance de clôture le mercredi 5 mai (mêmes horaires)
    Cycle complet, merci pour votre compréhension.
  • Cycle 3 : tous les jeudis du 18 mars au 6 mai, de 14h à 15h30
    + séance de clôture le vendredi 7 mai (même horaires)
    Cycle complet, merci pour votre compréhension.
  • Cycle 4 : tous les jeudis du 18 mars au 6 mai, de 16h à 17h30
    + séance de clôture le vendredi 7 mai (mêmes horaires)
    Cycle complet, merci pour votre compréhension.

Attention : la participation au cycle de 8 ateliers n’est ouverte qu’aux personnes ayant assistées au visionnage du spectacle et à la conférence d’ouverture.

Votre inscription, une fois validée, vous permettra d’obtenir les 3 liens suivants :

  • un lien pour visionner le spectacle
  • un lien pour assister à la conférence d’ouverture
  • un lien pour assister aux 8 ateliers et à la séance de clôture.
S'inscrire à l'événement
  • Merci d'effectuer une inscription par personne. Pour les couples, veuillez réaliser deux inscriptions.
Du 8 mars au 7 mai 2021
  • Gratuit sur inscription
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne de plus de 60 ans, possédant un ordinateur (ou une tablette) et une connexion internet. Une aide à la connexion vous sera proposée gratuitement en début de programme. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des ateliers du cycle.
S’inscrire

En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).