En route pour la retraite !

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et il existe de nombreuses façons de bien préparer sa retraite. Les changements qui s’opèrent entre le passage de la vie active à la retraite sont des étapes importantes : devenir retraité, ça s’accepte et ça se prépare !

Programme de la journée 

• Atelier 1 : un temps pour se préparer
  Cet atelier, animé par une psychologue, permettra d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite :
  – les changements de rythme et habitudes de vie,
  – la question du lien social,
  – la génération pivot,
  – la place du futur ou jeune retraité dans le système familial / amical / social,
  – la question du couple…
• Atelier 2 : un temps pour soi
  Une sophrologue animera cet atelier qui permettra aux participants de découvrir, par la pratique, une activité de relaxation. Cela apportera détente à l’esprit et au corps.
• Atelier 3 : un temps tourné vers les autres
  Cet atelier permettra aux participants de découvrir de nouvelles activités tournées vers les autres qui favorisent le lien social et l’engagement citoyen.

Et aussi…

Le déjeuner vous sera offert.