La fête du sommeil : bien dormir pour mieux vivre !
A l’occasion de la journée mondiale du sommeil, la Mutualité Française Occitanie et ses partenaires invitent petits et grands à la fête du sommeil, le samedi 16 mars à Prades. Ponctuée par de nombreuses animations, stands et surprises, cette journée sera suivie d’une conférence sur « le sommeil dans tous ses états ».
- salle du Foirail, 5 Rue de l’Abattoir
- Entrée libre et gratuite
Tout au long de cette journée, enfants, adolescents, adultes et grands-parents, découvriront des solutions efficaces face aux troubles du sommeil.
Au programme :
Stands d’information et initiations en libre accès de 10h30 à 16h
– Les impacts des écrans sur le sommeil des enfants ;
– Les terreurs nocturnes chez les enfants ;
– Sophrologie et activités physiques pour les enfants ;
– Slowlife ;
– Auto-hypnose pour les adultes en individuel ou en petits groupes ;
– Sophrologie collective ;
– Le sommeil par les plantes ;
– Les modes de portage des enfants ;
Conférence / Animation clownerie : « Le sommeil dans tous ses états » de 16h30 à 18h
– 16h30 : Conférence « Le sommeil dans tous ses états » animée par Jean-Yves Proesamle, psychologue.
– 17h30 : Animation « clownesque » proposée par Claire Dubreuil, clown-analyste.
- salle du Foirail, 5 Rue de l’Abattoir
- Entrée libre et gratuite
La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.
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