En route pour la retraite !

La Mutualité Française Occitanie, en partenariat avec la Carsat, propose aux futurs et jeunes retraités un programme « En route pour la retraite » qui a pour vocation d’accompagner les participants dans la transition entre deux périodes de vie très différenciées.

Du 25 novembre au 9 décembre 2021
de 17h30 à 19h
  • En ligne
  • Gratuit sur inscription
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne possédant un ordinateur (ou une tablette) et un accès internet. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des ateliers du cycle. Une aide à la connexion vous sera proposée gratuitement lors de votre inscription.
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Partenaires : Carsat Languedoc-Roussillon

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et il existe de nombreuses façons de bien préparer sa retraite. Les changements qui s’opèrent entre le passage de la vie active à la retraite sont des étapes importantes : devenir retraité, ça s’accepte et ça se prépare !

Une pièce de théâtre en ligne

« Vieillir… D’accord mais y’a pas le feu ! »

Deux comédiens, un homme et une femme, interprètent avec humour et légèreté quelques moments choisis autour des préoccupations liées au passage à la retraite. A travers plusieurs saynètes, la pièce aborde des problèmes de la vie quotidienne et retrace les changements dans la vie de couple, comme dans les relations sociales.
La représentation sera animée par une psychologue qui répondra aux questions afin d’échanger sur les thématiques en lien avec le passage à la retraite.

Un cycle de 5 ateliers en ligne

  • Atelier 1 : aborder sereinement la retraite

Une psychologue proposera d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite : les changements de rythme et habitudes de vie, la ques-tion du lien social, la génération pivot, la place du futur ou jeune retraité dans le système familial / amical / social, la question du couple, etc.

  • Atelier 2 : préserver votre capital santé

Cet atelier abordera les recommandations favorables au passage à la retraite en bonne santé. Une psychologue donnera les clés pour aborder ce moment dans un parcours de vie en proposant les éléments favorisant le bien-vieillir.

  • Atelier 3 : favoriser la continuité du lien social

Cet atelier permettra aux participants de découvrir de nouvelles activités tournées vers les autres qui favorisent le lien social et l’engagement citoyen.

  • Atelier 4 : être accompagné dans vos démarches

Cet atelier, animé par la Carsat, permettra d’informer les futurs et jeunes retraités sur leurs droits et de les accompagner dans leurs démarches en ligne.

  • Atelier 5 : prendre un temps pour vous 

Une sophrologue proposera aux participants de découvrir, par la pratique, une activité de relaxation afin d’apporter détente à l’esprit et au corps.

Agenda

Pièce de théâtre : Vendredi 25 novembre, de 17h30 à 19h

Cycle de 5 ateliers :

  • Atelier 1 : Jeudi 2 décembre, de 17h30 à 19h
  • Atelier 2 : Lundi 6 décembre, de 17h30 à 19h
  • Atelier 3 : Jeudi 9 décembre, de 17h30 à 19h
  • Atelier 4 : Lundi 13 décembre, de de 14h à 15h30
  • Atelier 5 : Jeudi 16 décembre, de 17h30 à 19h
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  • AGENDA DES PROCHAINES ACTIONS

Du 25 novembre au 9 décembre 2021
de 17h30 à 19h
  • En ligne
  • Gratuit sur inscription
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne possédant un ordinateur (ou une tablette) et un accès internet. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des ateliers du cycle. Une aide à la connexion vous sera proposée gratuitement lors de votre inscription.
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En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).