En route pour la retraite !

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et il existe de nombreuses façons de bien vieillir. Les changements qui s’opèrent avec le passage à la  retraite et l’avancée en âge sont des étapes importantes de la vie : devenir retraité, ça s’accepte et ça se prépare !

Programme

Ciné-débat « Joyeuse retraite »

Lundi 27 septembre, de 14h à 17h

Un film qui aborde, avec humour et légèreté, les imprévus de la vie quotidienne liés au passage à la retraite et notamment la place des grands-parents au sein de la famille. Une psychologue échangera avec les participants sur les questions en lien avec le passage à la retraite.

Cycle de 4 ateliers

• Atelier 1 : Réaliser les démarches administratives
  Lundi 4 octobre, de 14h à 16h
  Animé par la Carsat, cet atelier a pour objectif de favoriser l’accès à l’information et aux droits des retraités en leur permettant d’effectuer leurs démarches en ligne.
• Atelier 2 : Aborder sereinement la retraite
  Lundi 11 octobre, de 14h à 16h
  Une psychologue proposera d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite : les changements de rythme et habitudes de vie, la question du lien social, la place du futur ou jeune retraité dans le système familial / amical / social, la question du couple, etc.
• Atelier 3 : Prendre un temps pour vous
  Lundi 18 octobre, de 14h à 16h
  Une sophrologue proposera aux participants de découvrir, par la pratique, une activité de relaxation afin d’apporter détente à l’esprit et au corps. Ces techniques pourront être reproduites chez vous de façon autonome. En complément, une intervenante de la Carsat fera une présentation de l’action sociale.
• Atelier 4 : Favoriser la continuité du lien social
  Lundi 25 octobre, de 14h à 16h
  Cet atelier, co-animé par l’association Monalisa 30 et la Mutualité Française, permettra aux participants de découvrir de nouvelles activités tournées vers les autres qui favorisent le lien social et l’engagement citoyen.