En route pour la retraite !

La Mutualité Française Occitanie, en partenariat avec la Carsat, propose aux futurs et jeunes retraités un programme « En route pour la retraite » qui a pour vocation d’accompagner les participants dans la transition entre deux périodes de vie très différenciées.

Du 4 au 25 octobre 2021
de 9h30 à 11h
  • Gratuit sur inscription
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne possédant un ordinateur (ou une tablette) et un accès internet. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des ateliers du cycle. Une aide à la connexion vous sera proposée gratuitement lors de votre inscription.
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Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et il existe de nombreuses façons de bien vieillir. Les changements qui s’opèrent avec le passage à la  retraite et l’avancée en âge sont des étapes importantes de la vie : devenir retraité, ça s’accepte et ça se prépare !

Un cycle de 4 ateliers en ligne

  • Atelier 1 : Aborder sereinement la retraite

Une psychologue proposera d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite : les changements de rythme et habitudes de vie, la question du lien social, la génération pivot, la place du futur ou jeune retraité dans le système familial / amical / social, la question du couple, etc.

  • Atelier 2 : Préserver votre capital santé

Cet atelier abordera les recommandations favorables au passage à la retraite en bonne santé. Une psychologue donnera les clés pour aborder ce moment dans un parcours de vie en proposant les éléments favorisant le bien-vieillir.

  • Atelier 3 : Prendre un temps pour vous

Cet atelier permettra aux participants de découvrir, par la pratique, une activité tournée vers soi : la sophrologie. En complément, une intervenante de la Carsat fera une présentation de l’action sociale.

  • Atelier 4 : Favoriser la continuité du lien social

Lors de cet atelier les participants découvriront de nouvelles activités tournées vers les autres qui favorisent le lien social et l’engagement citoyen. Des bénévoles d’associations présenteront leur engagement.

Agenda

Cycle de 4 ateliers :

  • Atelier 1 : Lundi 4 octobre, de 9h30 à 11h
  • Atelier 2 : Lundi 11 octobre, de 9h30 à 11h
  • Atelier 3 : Lundi 18 octobre, de 9h30 à 11h
  • Atelier 4 : Lundi 25 octobre, de 9h30 à 11h
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  • AGENDA DES PROCHAINES ACTIONS

Du 4 au 25 octobre 2021
de 9h30 à 11h
  • Gratuit sur inscription
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne possédant un ordinateur (ou une tablette) et un accès internet. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des ateliers du cycle. Une aide à la connexion vous sera proposée gratuitement lors de votre inscription.
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En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).