Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !

La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 6 ateliers conviviaux «Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !» alliant bien-être, plantes et lien social. Ces ateliers sont organisés du 28 septembre au 10 novembre dans 3 villes en Lozère.

Du 28 septembre au 10 novembre 2020
  • Châteauneuf-de-Randon, Bagnols-les-Bains et Aumont-Aubrac
  • Gratuit, sur inscription*, au 06 67 76 44 98
    L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers dans une ville. Le lieu précis vous sera communiqué lors de l’inscription
Partenaires : Mairie de Châteauneuf-de-Randon, la Communauté de Communes Mont Lozère et Goulet, la Communauté de Communes Terre de Peyre

Cycle de 6 ateliers santé en Lozère, du 28 septembre au 10 novembre :

  • Les lundis 28 septembre, 5, 12, 19 octobre, ainsi que les 2 et 9 novembre à Châteauneuf-de-Randon , de 9h45 à 11h45
  • Les lundis 28 septembre, 5, 12, 19 octobre, ainsi que les 2 et 9 novembre à Bagnols-les-Bains, de 14h à 16h 
  • Les mardis 29 septembre, 6, 13, 20 octobre, ainsi que les 3 et 10 novembre à Aumont-Aubrac, de 9h30 à 11h30

Au programme : 6 ateliers  

– Atelier 1 : Présentation du cycle et découverte de la « cohérence cardiaque » (respiration lente et abdominale)

– Atelier 2 à 5 : Activités douces (initiation au Qi-Gong) et adaptées pour tous.

– Atelier 6 : Réalisation d’un baume de massage à base de macérât et huiles essentielles. Présentation des précautions d’usage des produits phytothérapeutiques.

Ces ateliers en petits groupes permettront un accompagnement attentif et adapté à tous.

* Dans la limite des places disponibles.

Flyer
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  • 28 septembre 2020
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Du 28 septembre au 10 novembre 2020
  • Châteauneuf-de-Randon, Bagnols-les-Bains et Aumont-Aubrac
  • Gratuit, sur inscription*, au 06 67 76 44 98
    L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers dans une ville. Le lieu précis vous sera communiqué lors de l’inscription

En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).