Balade sophrologie
La Mutualité Française Occitanie vous invite !
Participez gratuitement à une balade sophrologie pour tous, en pleine nature, guidée par une sophrologue.
5 octobre 2026
de 10h à 12h
-
Lieu précis communiqué lors de l'inscription
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Gratuit sur inscription au 06 11 23 84 47 (du lundi au vendredi, 9h-12h et 14h-17h)Pour vous et vos proches !
Partenaires :
CCAS de Rivesaltes
Stress, fatigue, surmenage… à tout âge, il est essentiel d’apprendre à faire une pause. Cette balade sophrologie, accessible à tous et intergénérationnelle, offre un moment de détente dans un cadre bienveillant.
AU PROGRAMME
Profitez d’une relaxation guidée pour vous recentrer et entrer en douceur dans la marche.
- Découvrez la sophrologie : respiration, relaxation, pleine conscience… Un véritable voyage intérieur pour se recentrer, libérer les tensions, et accueillir l’instant présent avec plus de sérénité.
- Apprenez des techniques simples et efficaces pour retrouver l’équilibre chaque jour, renforcer votre énergie positive et cultiver une présence à soi, en harmonie avec la nature.
- Bénéficiez d’outils concrets à utiliser au quotidien pour mieux gérer le stress, retrouver le calme intérieur et améliorer votre bien-être physique et mental.
Pour bien profiter de la balade !
Pensez à prendre des chaussures confortables et une tenue adaptée à la météo, une bouteille d’eau ainsi qu’une serviette pour s’asseoir.
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5 octobre 2026
de 10h à 12h
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Lieu précis communiqué lors de l'inscription
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Gratuit sur inscription au 06 11 23 84 47 (du lundi au vendredi, 9h-12h et 14h-17h)Pour vous et vos proches !
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