Initiation au ashtanga yoga (yoga dynamique)

L’ashtanga yoga est un yoga traditionnel très complet. Les postures (Asanas) s’enchaînent au rythme du souffle. C’est un yoga dynamique qui sollicite le corps, le souffle et l’esprit.

Idéal pour les personnes qui souhaitent développer leur endurance aussi bien physique que mentale.

L’intervention proposée sera une initiation.

Il n’est pas conseillé aux femmes enceintes de s’inscrire à cette initiation.

Intervenante :  Claudia Célis, professeur de yoga depuis 6 ans.

Claudia Célis a commencé à pratiquer et à étudier l’Ashtānga yoga et a suivi une formation continue à l’école « Ashtānga Sadhana ».
Son ressenti l’a amené à s’engager de plus en plus dans sa pratique. Aujourd’hui elle propose des initiations simples de différents types de yoga, avec beaucoup de bienveillance, dans l’attention permanente du souffle et de la circulation de l’énergie.