Rando Santé Mutualité : marcher pour être en bonne santé
Marcheurs confirmés, débutants et familles, retrouvez-nous, le dimanche 1er octobre, pour la Rando Santé Mutualité 2017 à Beaumont-de-Lomagne. Cet évènement, gratuit et ouvert à tous, allie découverte du patrimoine local et santé au travers de plusieurs circuits de marche. Découvrez le « Village Santé » et ses experts qui vous accueilleront pour échanger sur l’activité physique et la santé.
- Halle de la Gimone
- Participation gratuiteOuvert à tous
- Renseignements :05 34 44 33 20
Nous vous attendons à partir de 8h à la salle des fêtes pour un petit déjeuner offert et une inscription aux circuits.
A partir de 9h : départ du circuit 1 de 13.8 Km (Durée : 3h30).
A partir de 9h30 : départ du circuit 2 de 10.1 Km (Durée : 2h30).
A partir de 10h : départ du circuit 3 de 5.7 Km (Durée : 1h30).
De 8h30 à 16h30 : «Village Santé » pour échanger, avec des experts, sur les bienfaits d’une activité physique adaptée. Diététicienne, podologue, ostéopathe et/ou kinésithérapeute, Association des anciens de Midi Gascogne, Les Opticiens et Audition Mutualistes, Centre de Rééducation Fonctionnelle Midi-Gascogne : stand sur la « lutte contre les facteurs de risque cardiovasculaires », Comité Départemental de la Fédération Française d’Education Physique et Gymnastique Volontaire (FFEPGV) : stand de tests de forme, animation gym douce, Fédération Française Sport pour Tous, Ligue contre le cancer du Tarn-et-Garonne seront présents pour vous conseiller sur les bonnes habitudes à adopter. Sur place, découvrez des nouvelles animations pour les enfants.
A partir de 12h30 : pot de l’amitié offert suivi d’un pique-nique convivial (repas tiré du sac).
A partir de 14h : initiation à la marche nordique, initiation à la « Rando Santé® », balade nature le long des berges de La Gimone, visite guidée de Beaumont-de-Lomagne.
Evènement organisé par la Mutualité Française Occitanie en collaboration avec le Comité Régional de Randonnée Pédestre, en partenariat avec la ville de Beaumont-de-Lomagne.
L’activité physique pour qui ? Pourquoi ?
Que l’on soit enfant, adulte ou senior, il n’y a pas d’âge pour pratiquer une activité physique tant que celle-ci est adaptée à chacun. Patins à roulettes, skate, gym, football, natation, vélo, yoga, marche à pied, jardinage… Il y a toujours une activité faite pour vous ! Une activité physique quotidienne, « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide chaque jour », alliée à une alimentation équilibrée1, permet de réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancers, de diabète, de prise de poids, d’ostéoporose… Bref, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
1 Conforme aux recommandations du Programme National Nutrition Santé
- Halle de la Gimone
- Participation gratuiteOuvert à tous
- Renseignements :05 34 44 33 20
La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.
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