Cultivons notre santé !

À la ville ou à la campagne, le jardinage passionne les Français. Alors que plus d’une personne sur trois possède un jardin, la plupart le considèrent comme un bon moyen de détente alors que les autres préfèrent y voir une opportunité de pratiquer le jardinage de façon active. Plus qu’une passion, le jardinage est un bon moyen pour entretenir sa santé physique, psychologique et sociale. En effet, cette expérience au plus proche de la nature nous offre de réels bénéfices.

Programme :

Atelier 1
Balade botanique
Lors d’une balade, un botaniste vous fera (re)découvrir les plantes et leurs vertus. Un bon moyen pour prendre conscience des richesses offertes par notre environnement.

Atelier 2
Préserver sa santé au jardin
Un jardinier abordera les grands principes de la vie des plantes. Comment contribuer à leur développement ? Quelles sont les astuces pour les entretenir et en prendre soin ?

Atelier 3
Interagir avec son environnement
Lors de cette séance, un jardinier apportera des clés pour cultiver vos plantes et légumes sans perdre le fil des saisons.

Atelier 4
Mettre les saisons dans l’assiette
En lien avec la séance précédente, une diététicienne présentera les notions essentielles en matière d’alimentation (besoins nutritionnels, alimentation équilibrée, saisonnalité, etc.)

Atelier 5
Adapter son jardin au quotidien
Vous découvrirez comment s’adapter aux contraintes environnementales pour entretenir votre jardin. Comment cultiver son potager avec les restrictions d’eau ? Pour faire face à ces restrictions de plus en plus fréquentes, vous serez invité à confectionner un oya (une solution pour maintenir l’arrosage des plantes).

Atelier 6
Utiliser les plantes de manière avisée
Un botaniste vous aidera à comprendre les vertus mais aussi les précautions à prendre pour la consommation des plantes. Vous aurez l’occasion de vous exercer en préparant un produit à base de plantes (infusion, baume, macérât, ou bien encore eau florale).