Apprenez à lire les étiquettes alimentaires

A une époque où nous consommons de plus en plus souvent des aliments industriels, il faut savoir décrypter leurs étiquettes pour bien choisir ses aliments. Mais entre profusion d’informations nutritionnelles et profusion de l’offre alimentaire… Plus facile à dire qu’à faire ! Comment s’y retrouver lors des courses ? Quels sont réflexes à adopter ?

Au programme

• Les bases de l’équilibre alimentaire.
• Une analyse d’emballages et d’étiquettes de produits alimentaires du quotidien.
• Les bienfaits de la cuisine « fait-maison ».

Intervenante

Une diététicienne.