Rando Santé Mutualité : marcher pour être en bonne santé

Marcheurs confirmés, débutants et familles, retrouvez-nous, le dimanche 1er octobre, pour la Rando Santé Mutualité 2017 à Bozouls. Cet évènement, gratuit et ouvert à tous, allie découverte du patrimoine local et santé au travers de plusieurs circuits de marche. Découvrez le « Village Santé » et ses experts qui vous accueilleront pour échanger sur l’activité physique et la santé.

1 octobre 2017
à partir de 8h30
  • Salle des fêtes
  • Participation gratuite et ouvert à tous
    Panier repas offert sur inscription avant le 22 septembre au 05 65 51 28 00 auprès de la Mairie de Bozouls.
Partenaires : Comité Régional de Randonnée Pédestre, UDSMA-Mutualité Française Aveyron, Ville de Bozouls, Office de tourisme de Bozouls

Nous vous attendons à 8h30 à la salle des fêtes pour une confirmation d’inscription aux circuits.

Vous pourrez également vous inscrire à l’initiation à la marche nordique et au Qi-Gong.

A 9h30 : départ du circuit 1 de 11 Km (Niveau moyen) depuis l’esplanade à l’arrière de la salle des fêtes.

A 9h30 : départ du circuit 2 de 8 Km (Niveau moyen) depuis l’esplanade à l’arrière de la salle des fêtes.

A 10h : départ en petit train depuis la salle des fêtes du circuit 3 de 3 Km (Niveau très facile).

De 8h30 à 14h : «Village Santé » pour échanger, avec des experts, sur la santé et les bienfaits d’une activité physique adaptée. Diététicienne, Association de dépistage des cancers, Comité Départemental Handisport de l’Aveyron, Ligue contre le cancer, Comité Départemental de la Randonnée Pédestre, Croix Rouge Française (initiation au défibrillateur), Comité Départemental Sports pour Tous Aveyron (étirements au retour des randonnées), Les Opticiens Mutualistes (dépistage de la vue à but non médical), et l’Office de Tourisme du canton de Bozouls seront présents pour vous accueillir, vous conseiller sur l’activité physique, la santé et le patrimoine. Sur place, venez découvrir des animations pour les enfants : mini-golf, structure gonflable…

A partir de 11h30 : déjeuner avec panier-repas offert sur inscription avant le 22 septembre 2017.

A partir de 13h: initiation à la marche nordique* et au Qi-Gong*.

** sur inscription le jour de l’événement.

Evènement organisé par la Mutualité Française Occitanie en collaboration avec le Comité Régional de Randonnée Pédestre, en partenariat avec l’UDSMA-Mutualité Française Aveyron, la ville de Bozouls et l’office de tourisme de Bozouls.

L’activité physique pour qui ? Pourquoi ?

Que l’on soit enfant, adulte ou senior, il n’y a pas d’âge pour pratiquer une activité physique tant que celle-ci est adaptée à chacun. Patins à roulettes, skate, gym, football, natation, vélo, yoga, marche à pied, jardinage… Il y a toujours une activité faite pour vous ! Une activité physique quotidienne, « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide chaque jour », alliée à une alimentation équilibrée1, permet de réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancers, de diabète, de prise de poids, d’ostéoporose… Bref, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête !

1 Conforme aux recommandations du Programme National Nutrition Santé

1 octobre 2017
à partir de 8h30
  • Salle des fêtes
  • Participation gratuite et ouvert à tous
    Panier repas offert sur inscription avant le 22 septembre au 05 65 51 28 00 auprès de la Mairie de Bozouls.

La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.