[Mut’Online] Detox digitale : comment protéger sa santé ?
Le numérique facilite le quotidien mais les dégâts causés par une utilisation abusive des écrans sont nombreux : fatigue, insomnie, dépression… Digital addict ou utilisateur modéré, il est donc primordial de diminuer le temps passé sur les écrans, pour préserver une bonne santé physique et mentale.
Lors de ce webinaire, un professionnel vous donnera des techniques faciles à mettre en pratique, pour modifier votre rapport au numérique et réussir votre détox digitale.
Animé par : Emmanuelle Friscourt, de l’association « Les Chevaliers de web ».
Les inscriptions seront ouvertes prochainement,
encore un peu de patience 😉
Les Mut'Online 2025 : des webinaires santé gratuits !
Retrouvez les Mut’Online de la Mutualité Française Occitanie tout au long de l’année ! Gratuits et ouverts à tous, ces webinaires d’une heure abordent diverses thématiques de prévention santé.
- Découvrir la programmation 2025
- Retrouver les replays des précédents Mut’Online sur notre chaîne YouTube
La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.
Prochains événements
-
Mémoire et sommeil : boostez votre santé !
- Gard, France
-
Renforcer la confiance en soi avec la self defense
- Hérault, France
-
Mon cœur, ma vie !
- Haute-Garonne, France
-
Conférence « Les enfants face aux écrans »
- Montpellier, France