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Longe côte : une initiation à la marche aquatique

La Mutualité Française Occitanie organise une marche aquatique côtière, le jeudi 12 septembre de 9h30 à 11h30 à Ste-Marie-La-Mer (Une initiation d’1h au choix parmi 2 créneaux proposés). Gratuite et ouverte à tous, cette rencontre est l’occasion d’apprécier les bienfaits relaxants de l’eau sur le corps et les effets bénéfiques sur la santé.

12 septembre 2024
de 9h30 à 11h30
  • Pyrénées-Orientales, France
    Devant le restaurant « Jeanine à la Mer »
  • GRATUIT sur inscription par téléphone au 05 31 48 11 55 (Du lundi au vendredi de 9h à 19h)

Activité de sport santé et de bienêtre, le longe côte – marche aquatique permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance. Un moment de bien-être qui permet de bénéficier des effets relaxants de l’eau sur le corps, tout en tonifiant les muscles !

Programme

2 initiations d’1 heure au choix animées par un moniteur sportif et secouriste. (Groupe de 15 personnes par initiation) :

  • De 9h30 à 10h30 : accueil et marche du 1er groupe
  • De 10h30 à 11h30 : accueil et marche du 2ème groupe

Et aussi...

De la documentation sera mise à votre disposition.

Prévoir un maillot de bain et des chaussures adaptées à la marche dans l’eau et le sable. Pour ceux qui le souhaitent, le port d’une combinaison est possible.

Flyer
  • PDF
  • 170 Ko
  • 29 juillet 2024
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12 septembre 2024
de 9h30 à 11h30
  • Pyrénées-Orientales, France
    Devant le restaurant « Jeanine à la Mer »
  • GRATUIT sur inscription par téléphone au 05 31 48 11 55 (Du lundi au vendredi de 9h à 19h)

Santé des actifs

La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.

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