En route pour la retraite !

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et il existe de nombreuses façons de bien préparer sa retraite. Les changements qui s’opèrent entre le passage de la vie active à la retraite sont des étapes importantes : devenir retraité, ça s’accepte et ça se prépare !

Une pièce de théâtre en ligne

« Vieillir… D’accord mais y’a pas le feu ! »

Deux comédiens, un homme et une femme, interprètent avec humour et légèreté quelques moments choisis autour des préoccupations liées au passage à la retraite. A travers plusieurs saynètes, la pièce aborde des problèmes de la vie quotidienne et retrace les changements dans la vie de couple, comme dans les relations sociales.
La représentation sera animée par une psychologue qui répondra aux questions afin d’échanger sur les thématiques en lien avec le passage à la retraite.

Un cycle de 5 ateliers en ligne

• Atelier 1 : un temps pour se préparer
  Cet atelier, animé par une psychologue, permettra d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite :
  • les changements de rythme et habitudes de vie,
  • la question du lien social,
  • la génération pivot,
  • la place du futur ou jeune retraité dans le système familial / amical / social,
  • la question du couple,
  • etc.
• Atelier 2 : un temps pour sa santé
  Cet atelier abordera les recommandations favorables au passage à la retraite en bonne santé. Une psychologue donnera les clés pour aborder ce moment dans un parcours de vie en proposant les éléments favorisant le bien-vieillir.
• Atelier 3 : un temps tourné vers les autres
  Cet atelier permettra aux participants de découvrir de nouvelles activités tournées vers les autres qui favorisent le lien social et l’engagement citoyen.
• Atelier 4 : un temps pour soi
  Cet atelier permettra aux participants de découvrir, par la pratique, une activité tournée vers soi (sophrologie, techniques de relaxation, etc.).
• Atelier 5 : un temps pour faire ses démarches
  Cet atelier sera animé par la CPAM du Gers. Il a pour objectif de favoriser l’accès à l’information et aux droits des
  retraités en leur permettant d’effectuer leur démarche en ligne.