En route pour la retraite !
La Mutualité Française Occitanie, en partenariat avec l’association M2P et la CPAM du Gers, propose aux futurs et jeunes retraités deux rencontres qui ont pour vocation d’accompagner les participants dans la transition entre deux périodes de vie très différenciées.
- En ligne
- Gratuit sur inscriptionCes ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne possédant un ordinateur (ou une tablette) et un accès internet. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des ateliers du cycle. Une aide à la connexion vous sera proposée gratuitement lors de votre inscription.
Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et il existe de nombreuses façons de bien préparer sa retraite. Les changements qui s’opèrent entre le passage de la vie active à la retraite sont des étapes importantes : devenir retraité, ça s’accepte et ça se prépare !
Une pièce de théâtre en ligne
« Vieillir… D’accord mais y’a pas le feu ! »
Deux comédiens, un homme et une femme, interprètent avec humour et légèreté quelques moments choisis autour des préoccupations liées au passage à la retraite. A travers plusieurs saynètes, la pièce aborde des problèmes de la vie quotidienne et retrace les changements dans la vie de couple, comme dans les relations sociales.
La représentation sera animée par une psychologue qui répondra aux questions afin d’échanger sur les thématiques en lien avec le passage à la retraite.
Un cycle de 5 ateliers en ligne
- Atelier 1 : un temps pour se préparer
Cet atelier, animé par une psychologue, permettra d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite :- les changements de rythme et habitudes de vie,
- la question du lien social,
- la génération pivot,
- la place du futur ou jeune retraité dans le système familial / amical / social,
- la question du couple,
- etc.
- Atelier 2 : un temps pour sa santé
Cet atelier abordera les recommandations favorables au passage à la retraite en bonne santé. Une psychologue donnera les clés pour aborder ce moment dans un parcours de vie en proposant les éléments favorisant le bien-vieillir. - Atelier 3 : un temps tourné vers les autres
Cet atelier permettra aux participants de découvrir de nouvelles activités tournées vers les autres qui favorisent le lien social et l’engagement citoyen. - Atelier 4 : un temps pour soi
Cet atelier permettra aux participants de découvrir, par la pratique, une activité tournée vers soi (sophrologie, techniques de relaxation, etc.). - Atelier 5 : un temps pour faire ses démarches
Cet atelier sera animé par la CPAM du Gers. Il a pour objectif de favoriser l’accès à l’information et aux droits des
retraités en leur permettant d’effectuer leur démarche en ligne.
Agenda
Pièce de théâtre : vendredi 28 mai, de 15h à 16h30
Cycle de 5 ateliers :
- Atelier 1 : jeudi 3 juin, de 10h à 11h30
- Atelier 2 : lundi 7 juin, de 10h à 11h30
- Atelier 3 : jeudi 10 juin, de 10h à 11h30
- Atelier 4 : lundi 14 juin, de 10h à 11h30
- Atelier 5 : jeudi 17 juin, de 10h à 11h30
- En ligne
- Gratuit sur inscriptionCes ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne possédant un ordinateur (ou une tablette) et un accès internet. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des ateliers du cycle. Une aide à la connexion vous sera proposée gratuitement lors de votre inscription.
En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).
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