Adoptez la positive attitude !

D’après l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé mentale positive est un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter des tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux, et contribuer à la vie de sa communauté. La psychologie positive, appelée aussi la science du bonheur, nous permet de relativiser, de lâcher prise et de prendre plus de recul, pour s’épanouir plus sereinement.

AU PROGRAMME

Lors de cette conférence, Christine Bergé, sophrologue, abordera les points suivants :

• Définition de la psychologie positive : comment peut-elle vous aider dans la recherche du bien-être ?
• Identifier sa force de caractère : comment faire et quels en sont les bénéfices ?
• Les mécanismes émotionnels entre un individu et un groupe : comment s’intégrer ?
• Décrypter et gérer ses émotions : comment canaliser les émotions négatives grâce à des techniques simples (cohérence cardiaque, méditation, etc.) ?.

ET AUSSI…

• De la documentation sera à votre disposition.