Savoir garder le plaisir de l’alimentation ! [En ligne]

Couleurs, saveurs, qualités nutritionnelles sont au cœur de l’alimentation. Comment dresser une assiette adaptée aux besoins des seniors ? Au menu : les dernières recommandations nutritionnelles, des focus sur chaque groupe alimentaire, comment apprendre à lire les étiquettes des produits alimentaires, sans oublier le plaisir de se nourrir sainement !

Ces ateliers d’une heure et demie, seront animés par une diététicienne, selon le déroulé suivant :

• Atelier 1 : Focus sur les produits laitiers et les protéines
• Atelier 2 : Focus sur les fruits et légumes et l’hydratation
• Atelier 3 : Focus sur le sel, les graisses et les aromates
• Atelier 4 : Focus sur les céréales, les légumineuses et les oléagineux
• Atelier 5 : Focus sur le sucre et lecture des étiquettes
• Atelier 6 : Bien être dans l’assiette à petit budget

Et en plus ! Un coaching personnalisé en début et en fin de cycle vous sera proposé. Il est donc important de suivre l’ensemble des ateliers du cycle.

Pour tous renseignements sur le contenu du programme, contactez le 04 99 58 88 90.