Apprenez à lire les étiquettes

A une époque où nous consommons de plus en plus souvent des aliments industriels, il faut savoir décrypter leurs étiquettes pour bien choisir ses aliments. Mais entre profusion d’informations nutritionnelles et profusion de l’offre alimentaire… Plus facile à dire qu’à faire ! Comment s’y retrouver lors des courses ? Quels sont les réflexes à adopter ?

Programme :

Cet atelier propose une première partie sur les bases de l’équilibre alimentaire, puis des analyses d’emballages et étiquettes de produits du quotidien. Il vous permettra ainsi de mieux comprendre les indications mentionnées sur les étiquettes et vous encouragera à être acteurs de votre santé en favorisant notamment une cuisine « fait-maison ».

A l’issu de l’atelier, de la documentation vous sera offerte afin que vous puissiez appliquer ces conseils chez vous.

Intervenante :

• Cécile Michaud, diététicienne.