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Seniors : Au cœur de l’assiette ! [En ligne]

La Mutualité Française Occitanie vous invite, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, à participer gratuitement à un cycle de 6 ateliers à distance, « Au cœur de l’assiette des seniors ».

Du 26 janvier au 11 février 2021
  • occitanie
    En ligne
  • Ouvert à tous, sur inscription.
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne de plus de 60 ans. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des séances du cycle. Cette action sera proposée en visioconférence, il est donc nécessaire d'avoir un ordinateur et une connexion internet pour pouvoir suivre les ateliers.
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Une alimentation équilibrée et variée est sans conteste l’un des atouts majeurs de notre mieux être au quotidien. Toutefois, la qualité de notre alimentation est de plus en plus questionnée, du fait du manque de lisibilité sur l’origine et la composition des produits alimentaires, ainsi que l’afflux de messages publicitaires utilisant notre santé comme argument de vente. Il importe donc d’être bien informé, d’améliorer ses connaissances pour faire des choix de consommation éclairés !

Au programme : 6 ateliers

  • Atelier 1 : Les groupes d’aliments et leurs impacts sur la santé.
    Mardi 26 janvier 2021 – de 15h à 16h
  • Atelier 2 : Les allégations nutritionnelles.
    Vendredi 29 janvier 2021 – de 10h à 11h
  • Atelier 3 : Les modes de cuisson et de consommation.
    Lundi 1er  février 2021 – de 15h à 16h
  • Atelier 4 : Composition de menus équilibrés pour petits budgets.
    Jeudi 4 février 2021 – de 10h à 11h
  • Atelier 5 : Fausses croyances et réalités sur les aliments santé / bien-être
    Lundi 8 février 2021 – de 15h à 16h
  • Atelier 6 : Les aliments à privilégier en fonction des troubles ou des pathologies qui peuvent apparaître avec l’avancée en âge.
    Jeudi 11 février 2021 – de 10h à 11h

 

 

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Du 26 janvier au 11 février 2021
  • occitanie
    En ligne
  • Ouvert à tous, sur inscription.
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne de plus de 60 ans. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des séances du cycle. Cette action sera proposée en visioconférence, il est donc nécessaire d'avoir un ordinateur et une connexion internet pour pouvoir suivre les ateliers.
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Santé des seniors

En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).

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