Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !

Cycle de 6 ateliers santé en Lozère, du 28 septembre au 10 novembre :

• Les lundis 28 septembre, 5, 12, 19 octobre, ainsi que les 2 et 9 novembre à Châteauneuf-de-Randon , de 9h45 à 11h45
• Les lundis 28 septembre, 5, 12, 19 octobre, ainsi que les 2 et 9 novembre à Bagnols-les-Bains, de 14h à 16h 
• Les mardis 29 septembre, 6, 13, 20 octobre, ainsi que les 3 et 10 novembre à Aumont-Aubrac, de 9h30 à 11h30

Au programme : 6 ateliers  

– Atelier 1 : Présentation du cycle et découverte de la « cohérence cardiaque » (respiration lente et abdominale)

– Atelier 2 à 5 : Activités douces (initiation au Qi-Gong) et adaptées pour tous.

– Atelier 6 : Réalisation d’un baume de massage à base de macérât et huiles essentielles. Présentation des précautions d’usage des produits phytothérapeutiques.

Ces ateliers en petits groupes permettront un accompagnement attentif et adapté à tous.

* Dans la limite des places disponibles.