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Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !

La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 6 ateliers conviviaux «Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !». Ils découvriront les plantes et leurs utilisations au quotidien ainsi que des activités physiques douces. Ces ateliers sont organisés du 6 mars au 24 avril dans 2 villes de l’Aude.

Du 6 mars au 24 avril 2020
  • Aude, France
    Sigean et Homps
  • Gratuit, sur inscription*, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 - 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 - 14h/16h le vendredi )
    L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers dans une ville.
Partenaires : la commune de Sigean, la communauté de Homps
  • Sigean : Les vendredis 6 et 27 mars, 3, 10, 17 et 24 avril 2020 de 10h à 12h
  • Homps : Les vendredis 6 et 27 mars, 3, 10, 17 et 24 avril 2020 de 14h30 à 16h30

Au programme : 6 ateliers  

  • Atelier 1 : Présentation du programme. Découverte des notions de base de phytothérapie.
  • Atelier 2 : Réalisation de produits naturels.
  • Atelier 3 : Initiation activités physiques douce (Qi-Gong, Taï-chi, Yoga).
  • Atelier 4 : Randonnée botanique.
  • Atelier 5 : Activités physiques douce (Qi-Gong, Taï-chi, Yoga).
  • Atelier 6 : Bilan de cycle et découverte des ressources locales.

Ces ateliers en petits groupes permettront un accompagnement attentif et adapté à tous.

Ils seront animés par des professionnels : une botaniste et un animateur sportif.

* Dans la limite des places disponibles.

Flyer Homps
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  • 6 mars 2020
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Flyer Sigean
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  • 757 Ko
  • 6 mars 2020
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Du 6 mars au 24 avril 2020
  • Aude, France
    Sigean et Homps
  • Gratuit, sur inscription*, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 - 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 - 14h/16h le vendredi )
    L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers dans une ville.

Santé des seniors

En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).

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