Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !
La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle de 6 ateliers conviviaux «Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !». Ils découvriront les plantes et leurs utilisations au quotidien ainsi que des activités physiques douces. Ces ateliers sont organisés du 6 mars au 24 avril dans 2 villes de l’Aude.
- Sigean et Homps
- Gratuit, sur inscription*, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 - 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 - 14h/16h le vendredi )L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers dans une ville.
- Sigean : Les vendredis 6 et 27 mars, 3, 10, 17 et 24 avril 2020 de 10h à 12h
- Homps : Les vendredis 6 et 27 mars, 3, 10, 17 et 24 avril 2020 de 14h30 à 16h30
Au programme : 6 ateliers
- Atelier 1 : Présentation du programme. Découverte des notions de base de phytothérapie.
- Atelier 2 : Réalisation de produits naturels.
- Atelier 3 : Initiation activités physiques douce (Qi-Gong, Taï-chi, Yoga).
- Atelier 4 : Randonnée botanique.
- Atelier 5 : Activités physiques douce (Qi-Gong, Taï-chi, Yoga).
- Atelier 6 : Bilan de cycle et découverte des ressources locales.
Ces ateliers en petits groupes permettront un accompagnement attentif et adapté à tous.
Ils seront animés par des professionnels : une botaniste et un animateur sportif.
* Dans la limite des places disponibles.
- Sigean et Homps
- Gratuit, sur inscription*, au 05 31 48 11 55 (9h/12h30 - 14h/18h du lundi au jeudi et 9h/12h30 - 14h/16h le vendredi )L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers dans une ville.
En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).
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