Mon attitude bien-être ! Des conseils pour se relaxer tout au long de la journée
- Outil
- 28 février 2022
La pratique du yoga permet de travailler sur la posture, la respiration et la relaxation. Il a été démontré que le yoga a une incidence positive sur le développement personnel. Il favorise une qualité de Vie, la baisse de l’anxiété, du stress, permet un meilleur sommeil et renforce le système immunitaire.
Découvrez les bons gestes à adopter et apprenez à vous détendre pendant la journée à travers chaque conseil de relaxation.
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