Ça bouge avec Mikalou !

De nombreuses études montrent que la sédentarité chez les jeunes est un véritable enjeu de santé. Selon l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, 37% des enfants de 6 à 10 ans et 73% des adolescents de 11 à 17 ans ne pratiquent pas suffisamment d’activité physique. Les technologies actuelles, notamment les écrans, favorisent des comportements sédentaires dès le plus jeune âge et encouragent l’inactivité.

À l’approche des Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024, la Mutualité Française Occitanie vous informe et vous accompagne en vous proposant la nouvelle aventure du petit loup « Ca bouge avec Mikalou ! ». Ce livret pédagogique, réalisé en partenariat avec les Editions Milan Presse, sensibilise petits et grands aux risques de l’inactivité :

• Pourquoi faut-il bouger tous les jours ? Comment encourager son enfant à le faire ?
• En quoi le rôle des parents est essentiel pour encourager l’activité physique ?
• Quelles sont les activités recommandées pour un enfant en fonction de son âge ?

Des questions/réponses permettent d’appréhender les sujets avec les enfants et de répondre à leurs éventuelles interrogations. De petits jeux destinés aux enfants (coloriage, idée de jeux, tutoriel de yoga) illustrent aussi les messages de prévention. Une manière ludique et instructive pour les parents d’aborder les situations de la vie courante !

Ce petit livret peut également être utile aux personnels de crèche et aux professionnels de santé.

Bonne lecture !

Il est enrichi d’illustrations et d’activités pour les enfants (tutoriel de yoga, quiz, jeux en famille).

Dans cette 14e édition, Mikalou, un personnage dynamique et attachant, aborde la question de la sédentarité de façon ludique et pédagogique.

Parce que bouger s’apprend, Mikalou accompagne les enfants et leurs parents vers de meilleures habitudes au quotidien. Le rôle des parents est essentiel pour encourager l’activité physique, et chaque moment peut devenir une occasion de bouger : jardinage, promenades en plein air ou danse en famille. A travers cette nouvelle aventure, découvrez une approche simple et pratique pour aider les parents à intégrer de bonnes habitudes dans la vie quotidienne et les transmettre à leurs enfants.

Retrouvez l’ensemble des aventures de Mikalou en cliquant ici !