«Mieux bouger, tous les jours», une brochure sur l’activité physique des seniors

La Mutualité Française Occitanie vous propose cette brochure qui présente de manière rapide et concrète des conseils pour passer de l’inactivité physique à un mode de vie plus actif : les principes pour réussir, les bonnes habitudes à adopter sans oublier les bases d’une alimentation équilibrée.

La Mutualité Française Occitanie vous propose la brochure « Mieux bouger, tous les jours : des conseils pour se (re)mettre à l’activité physique »

Autres outils & documents