Initiation au hatha yoga (yoga doux traditionnel)

Le hatha yoga s’adresse à tous, chaque posture est maintenue suffisamment longtemps en y associant le contrôle du souffle (Pranayama) et la concentration.

Idéal pour les personnes qui ont envie de se renforcer et s’assouplir en douceur.

Intervenante :  Claudia Célis, professeur de yoga depuis 6 ans.

Claudia Célis a commencé à pratiquer et à étudier l’Ashtānga yoga et a suivi une formation continue à l’école « Ashtānga Sadhana ».
Son ressenti l’a amené à s’engager de plus en plus dans sa pratique. Aujourd’hui elle propose des initiations simples de différents types de yoga, avec beaucoup de bienveillance, dans l’attention permanente du souffle et de la circulation de l’énergie.