Seniors, actifs pour votre bien-être !
La Mutualité Française Occitanie vous propose, dans le cadre de la conférence des financeurs, un cycle de 7 ateliers conviviaux sur l’activité physique et l’alimentation dans l’Aude, tous les jeudis du 6 septembre au 18 octobre.
Du 6 septembre au 18 octobre 2018
de 10h à 12h
- Salle des fêtes - Rue de la mairie
- Gratuit sur inscription**dans la limite des places disponibles
- Renseignements :04 99 58 88 90
Programme :
- Atelier 1 : Comprendre ce qu’est l’activité physique
- Atelier 2 : Bien bouger pour bien vieillir
- Atelier 3 : Bien manger et bien bouger
- Atelier 4 : L’importance d’associer alimentation et activité physique
- Atelier 5 : Prévenir les chutes
- Atelier 6 : Mon activité physique au quotidien
- Atelier 7 : Equilibre alimentaire et activité physique
Dates
Une inscription vaut pour un cycle de 7 ateliers.
- Jeudi 6 septembre, de 10h à12h
- Jeudi 13 septembre, de 10h à12h
- Jeudi 20 septembre, de 10h à12h
- Jeudi 27 septembre, de 10h à12h
- Jeudi 4 octobre, de 10h à12h
- Jeudi 11 octobre, de 10h à12h
- Jeudi 18 octobre, de 10h à12h
Du 6 septembre au 18 octobre 2018
de 10h à 12h
- Salle des fêtes - Rue de la mairie
- Gratuit sur inscription**dans la limite des places disponibles
- Renseignements :04 99 58 88 90
Pour améliorer l’accès à l’information et accompagner les personnes dans leurs démarches, la Mutualité Française Occitanie propose des ateliers et rencontres à destination des aidants familiaux et des personnes aidées (âgées ou en situation de handicap).
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