Seniors : acteurs de votre santé

•  Conférence « Vieillir et alors ? » : Jeudi 5 décembre 2019 à Pamiers, à 14h30, Mutualité Française de l’Ariège, 26 avenue du 9e RCP
• Cycle de 12 ateliers multithématiques gratuits : Tous les mardis du 14 janvier au 31 mars 2020, de 9h30 à 11h30. Inscription au cycle de 12 ateliers : à l’issue de la réunion du 5 décembre ou à partir du 6 décembre par téléphone au 04 99 58 88 90 (*)

Au programme

– Mardi 14 janvier : Bien bouger pour bien vieillir

– Mardi 21 janvier : Bien manger pour bien vieillir

– Mardi 28 janvier : 1,2,3 partez !

– Mardi 4 février : Mon activité physique au quotidien

– Mardi 11 février : Initiation aux gestes de premiers secours

– Mardi 18 février : Et si on marchait ?

– Mardi 25 février : Bougez aussi vos neurones

– Mardi 3 mars : Consom’acteur

– Mardi 10 mars : Garder la forme et l’équilibre

– Mardi 17 mars : Halte au stress, faisons une pause !

– Mardi 24 mars : L’audition, parlons en

– Mardi 31 mars : Les clés de la réussite

A l’occasion de la réunion sur le thème de l’avancée en âge, le 5 décembre, un professionnel abordera les thèmes de la perte d’autonomie, la mémoire et la fragilité. A l’issue de cette rencontre, le cycle de 12 ateliers vous sera présenté et vous pourrez vous y inscrire.

(*) Nombre de places limité. Les inscriptions prises lors de la réunion d’information seront prioritaires.