En route pour la retraite !

*** Les inscriptions sont clôturées ; merci pour votre compréhension ***

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et il existe de nombreuses façons de bien préparer sa retraite. Les changements qui s’opèrent entre le passage de la vie active à la retraite sont des étapes importantes : devenir retraité, ça s’accepte et ça se prépare !

Au programme : un cycle de 4 ateliers en ligne !

• Atelier 1 : un temps pour se préparer
  Cet atelier, animé par une psychologue, permettra d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite :
  • les changements de rythme et habitudes de vie,
  • la question du lien social,
  • la génération pivot,
  • la place du futur ou jeune retraité dans le système familial / amical / social,
  • la question du couple,
  • etc.
• Atelier 2 : un temps pour sa santé
  Cet atelier abordera les recommandations favorables au passage à la retraite en bonne santé. Une psychologue donnera les clés pour aborder ce moment dans un parcours de vie en proposant les éléments favorisant le bien-vieillir.
• Atelier 3 : un temps pour soi
  Cet atelier permettra aux participants de découvrir, par la pratique, une activité tournée vers soi (sophrologie, techniques de relaxation, etc.).
• Atelier 4 : un temps tourné vers les autres
  Cet atelier permettra aux participants de découvrir de nouvelles activités tournées vers les autres qui favorisent le lien social et l’engagement citoyen.