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En route pour la retraite !

La Mutualité Française Occitanie propose, aux futurs et jeunes retraités, un cycle de 4 ateliers en ligne « En route pour la retraite ». Ce cycle a pour vocation d’accompagner les participants dans la transition entre deux périodes de vie très différenciées.

Du 3 au 24 juin 2021
de 10h à 11h30
  • Haute-Garonne, France
    En ligne
  • Gratuit sur inscription (nombre de places limité)
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne possédant un ordinateur (ou une tablette) et un accès internet. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des ateliers du cycle.

*** Les inscriptions sont clôturées ; merci pour votre compréhension ***

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et il existe de nombreuses façons de bien préparer sa retraite. Les changements qui s’opèrent entre le passage de la vie active à la retraite sont des étapes importantes : devenir retraité, ça s’accepte et ça se prépare !

Au programme : un cycle de 4 ateliers en ligne !

  • Atelier 1 : un temps pour se préparer
    Cet atelier, animé par une psychologue, permettra d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite :

    • les changements de rythme et habitudes de vie,
    • la question du lien social,
    • la génération pivot,
    • la place du futur ou jeune retraité dans le système familial / amical / social,
    • la question du couple,
    • etc.
  • Atelier 2 : un temps pour sa santé
    Cet atelier abordera les recommandations favorables au passage à la retraite en bonne santé. Une psychologue donnera les clés pour aborder ce moment dans un parcours de vie en proposant les éléments favorisant le bien-vieillir.
  • Atelier 3 : un temps pour soi
    Cet atelier permettra aux participants de découvrir, par la pratique, une activité tournée vers soi (sophrologie, techniques de relaxation, etc.).
  • Atelier 4 : un temps tourné vers les autres
    Cet atelier permettra aux participants de découvrir de nouvelles activités tournées vers les autres qui favorisent le lien social et l’engagement citoyen.

Agenda

  • Atelier 1 : jeudi 3 juin, de 10h à 11h30
  • Atelier 2 : jeudi 10 juin, de 10h à 11h30
  • Atelier 3 : jeudi 17 juin, de 10h à 11h30
  • Atelier 4 : jeudi 24 juin, de 10h à 11h30
Du 3 au 24 juin 2021
de 10h à 11h30
  • Haute-Garonne, France
    En ligne
  • Gratuit sur inscription (nombre de places limité)
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne possédant un ordinateur (ou une tablette) et un accès internet. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des ateliers du cycle.

Santé des seniors

En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).

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