En route pour la retraite !

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et il existe de nombreuses façons de bien vieillir. Les changements qui s’opèrent avec le passage à la retraite et l’avancée en âge sont des étapes importantes de la vie : bien vieillir, ça s’accepte et ça se prépare !

Une pièce de théâtre en ligne

« Vieillir… D’accord mais y’a pas le feu ! »

Deux comédiens abordent, avec humour et légèreté, les problèmes de la vie quotidienne liés au passage à la retraite et notamment les changements dans la vie de couple et dans les relations sociales. Une psychologue échangera avec les participants sur les questions en lien avec le passage à la retraite.

Un cycle de 5 ateliers en ligne

• Atelier 1 : Aborder sereinement la retraite
  Une psychologue proposera d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite :
  • les changements de rythme et habitudes de vie,
  • la question du lien social,
  • la génération pivot,
  • la place du futur ou jeune retraité dans le système familial / amical / social,
  • la question du couple,
  • etc.
• Atelier 2 : Préserver votre capital santé
  Cet atelier abordera les recommandations favorables au passage à la retraite en bonne santé. Une psychologue donnera les clés pour aborder ce moment dans un parcours de vie en proposant les éléments favorisant le bien-vieillir.
• Atelier 3 : Être accompagné dans vos démarches
  Animé par un référent technique de la CPAM, cet atelier a pour objectif de favoriser l’accès à l’information et aux droits des retraités en leur permettant d’effectuer leur démarche en ligne.
• Atelier 4 : Favoriser la continuité du lien social
  Cet atelier, animé par une élue mutualiste, permettra aux participants de découvrir de nouvelles activités tournées vers les autres qui favorisent le lien social et l’engagement citoyen.
• Atelier 5 : Prendre un temps pour vous
  Une sophrologue proposera aux participants de découvrir, par la pratique, une activité de relaxation afin d’apporter détente à l’esprit et au corps.