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Mut’Online 2025 : vos webinaires santé gratuits !

Les « Mut’Online » de la Mutualité Française Occitanie reviennent ! Gratuits et ouverts à tous, ces webinaires d’une heure abordent diverses thématiques de prévention santé. Découvrez dès maintenant la programmation 2025 !

Du 20 mars au 9 décembre 2025
de 18h à 19h

Mardi 20 mai 2025, de 18h à 19h : webinaire "Mieux vivre son post-partum" La période du post-partum est un moment de bouleversements pour la jeune maman et le couple. Comment rester sereins face à ces changements ? Animé par : Cathy Améduri, sage-femme.

Mardi 10 juin 2025, de 18h à 19h : webinaire "Prévenir les douleurs articulaires" Très importantes pour la mobilité et le confort, les articulations deviennent plus fragiles avec l'âge. Comment prévenir les douleurs ? Animé par : Benoît Mirande, enseignant en activité physique adaptée.

Mardi 24 juin 2025, de 18h à 19h : webinaire "Les clés d'une assiette éco-responsable" Consommer local, de saison, limiter le gaspillage... Sont autant de réflexes à adopter pour tendre vers une alimentation durable. Animé par : Mallorie Ferrec, diététicienne.

Mardi 1 juillet 2025, de 18h à 19h : webinaire "Détox-digitale : comment protéger sa santé ?". Le numérique facilite le quotidien mais les dégâts causés par une utilisation abusive des écrans sont nombreux. Comment préserver sa santé ? Animé par : Emmanuelle Friscout, de l'association "Les Chevaliers du web". Cliquez pour vous inscrire.

Jeudi 3 juillet 2025, de 18h à 19h : webinaire "Mieux comprendre sa prise de sang". Glycémie, cholestérol, plaquettes... Comment décrypter plus facilement ses résultats sanguins ? Animé par : Régine Bru-Sonnet, infirmière. Cliquez pour vous inscrire.

Mardi 30 septembre 2025, de 18h à 19h : webinaire "Apprendre la communication bienveillante". Il est impossible d'être toujours d'accord mais comment exprimer ses sentiments avec clarté, tout en écoutant activement les autres ? Animé par : Cécile Neuville, psychologue spécialisée en psychologie positive. Cliquez pour vous inscrire.

Jeudi 16 octobre 2025, de 18h à 19h : webinaire "Augmenter ses pas au quotidien". La marche est une activité physique qui présente de nombreux avantages pour la santé, mais comment augmenter facilement ses pas au quotidien ? Animé par : Benoît Mirande, enseignant en activité physique adaptée. Cliquez pour vous inscrire.

Jeudi 20 novembre 2025, de 18h à 19h : webinaire "Ménopause et vie active : prendre le contrôle de sa santé !". Comment mieux vivre cette phase naturelle du vieillissement féminin ? Animé par : Cathy Améduri, sage-femme. Cliquez pour vous inscrire.

Mardi 9 décembre 2025, de 18h à 19h : webinaire "Dry January : osez le défi !". Chaque année, janvier est l'occasion de relever le défi du Dry January, ou "Mois sans alccol". Mais quels sont les effets positifs que cela apporte ? Animé par : la Ligue contre le cancer. Cliquez pour vous inscrire.

Pour en savoir plus sur les précédents Mut'Online !

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Du 20 mars au 9 décembre 2025
de 18h à 19h

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