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Mut’Online 2025 : vos webinaires santé gratuits !

Les « Mut’Online » de la Mutualité Française Occitanie reviennent ! Gratuits et ouverts à tous, ces webinaires d’une heure abordent diverses thématiques de prévention santé. Découvrez dès maintenant la programmation 2025 !

Du 20 mars au 9 décembre 2025
de 18h à 19h

Mardi 20 mai 2025, de 18h à 19h : webinaire "Mieux vivre son post-partum" La période du post-partum est un moment de bouleversements pour la jeune maman et le couple. Comment rester sereins face à ces changements ? Animé par : Cathy Améduri, sage-femme.

Mardi 10 juin 2025, de 18h à 19h : webinaire "Prévenir les douleurs articulaires" Très importantes pour la mobilité et le confort, les articulations deviennent plus fragiles avec l'âge. Comment prévenir les douleurs ? Animé par : Benoît Mirande, enseignant en activité physique adaptée.

Mardi 24 juin 2025, de 18h à 19h : webinaire "Les clés d'une assiette éco-responsable" Consommer local, de saison, limiter le gaspillage... Sont autant de réflexes à adopter pour tendre vers une alimentation durable. Animé par : Mallorie Ferrec, diététicienne.

Mardi 1 juillet 2025, de 18h à 19h : webinaire "Détox-digitale : comment protéger sa santé ?". Le numérique facilite le quotidien mais les dégâts causés par une utilisation abusive des écrans sont nombreux. Comment préserver sa santé ? Animé par : Emmanuelle Friscout, de l'association "Les Chevaliers du web". Cliquez pour vous inscrire.

Jeudi 3 juillet 2025, de 18h à 19h : webinaire "Mieux comprendre sa prise de sang". Glycémie, cholestérol, plaquettes... Comment décrypter plus facilement ses résultats sanguins ? Animé par : Régine Bru-Sonnet, infirmière. Cliquez pour vous inscrire.

Mardi 30 septembre 2025, de 18h à 19h : webinaire "Apprendre la communication bienveillante". Il est impossible d'être toujours d'accord mais comment exprimer ses sentiments avec clarté, tout en écoutant activement les autres ? Animé par : Cécile Neuville, psychologue spécialisée en psychologie positive. Cliquez pour vous inscrire.

Jeudi 16 octobre 2025, de 18h à 19h : webinaire "Augmenter ses pas au quotidien". La marche est une activité physique qui présente de nombreux avantages pour la santé, mais comment augmenter facilement ses pas au quotidien ? Animé par : Benoît Mirande, enseignant en activité physique adaptée. Cliquez pour vous inscrire.

Jeudi 20 novembre 2025, de 18h à 19h : webinaire "Ménopause et vie active : prendre le contrôle de sa santé !". Comment mieux vivre cette phase naturelle du vieillissement féminin ? Animé par : Cathy Améduri, sage-femme. Cliquez pour vous inscrire.

Mardi 9 décembre 2025, de 18h à 19h : webinaire "Dry January : osez le défi !". Chaque année, janvier est l'occasion de relever le défi du Dry January, ou "Mois sans alccol". Mais quels sont les effets positifs que cela apporte ? Animé par : la Ligue contre le cancer. Cliquez pour vous inscrire.

Pour en savoir plus sur les précédents Mut'Online !

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Du 20 mars au 9 décembre 2025
de 18h à 19h

Santé des actifs

La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.

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