Mut’Online – Sommeil et plantes, des solutions au naturel

Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Il participe à notre bien-être et est indispensable à notre équilibre physique et psychique. Gros dormeur, petit dormeur, « lève tôt », « couche-tard », chacun a son propre rythme de sommeil. Des solutions naturelles peuvent facilement pallier certains troubles du sommeil qui apparaissent avec l’âge.

La Mutualité Française Occitanie vous invite à participer à une conférence en ligne d’une heure.

• Échange autour du sommeil et de son fonctionnement
• Découverte des plantes, leurs vertus et leurs utilisations pour pallier d’éventuels troubles du sommeil
• Présentation de recettes simples et facilement reproductibles à base de plantes

Intervenante : Audrey De Tassigny – Lassauze, Pharmacienne

Audrey De Tassigny, docteur en Pharmacie exerce le métier de pharmacien d’officine depuis 15 ans.
Depuis 6 ans, elle a investi le champ de la Prévention, en devenant Consultante en Prévention Santé. Passionnée par le sommeil, elle s’est spécialisée depuis 4 ans sur la thématique des troubles du sommeil et anime des actions de prévention en lien avec ce sujet. Elle est également diplômée en Phytothérapie et Aromathérapie.