[Mut’Online] Gym sur chaise : mon renforcement musculaire !
Accessible à tous, la gym sur chaise constitue une alliée pour enrichir son capital santé.
Le principe est de solliciter en douceur les différents muscles du corps (abdominaux, cuisses, etc.) Un enseignant en activité physique adaptée vous montrera des exercices simples et faciles à reproduire.
Animé par : Benoît MIRANDE, Responsable prévention et promotion de la santé et enseignant en activité physique adaptée
Prochains rendez-vous Mut'Online :
– Jeudi 20 juin, 18h à 19h : Eco-anxiété : gérer nos émotions face au changement climatique > Plus d’infos et inscription ici !
– Mardi 25 juin, 18h à 19h : Agir ensemble face au réchauffement climatique
> Plus d’infos et inscription ici !
– Jeudi 27 juin, 18h à 19h : Microbiote intestinal : ces bactéries qui nous veulent du bien ! > Plus d’infos et inscription ici !
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La santé et le bien-être peuvent être des leviers et des facteurs de réussite d’un parcours professionnel. Dès lors, agir sur la santé auprès des actifs, afin qu’ils préservent et deviennent acteurs de leur santé, apparaît comme une priorité.
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