[Mut’Online] Des astuces pour rester actif !

Rester actif physiquement est essentiel non seulement pour notre santé mais aussi pour notre productivité. À travers des pauses actives et des activités physiques légères, nous pouvons revitaliser notre esprit et notre corps.

Ainsi, un enseignant en activité physique adaptée donne des idées et des astuces pour permettre de bouger, et ainsi réduire le temps de sédentarité.

Animé par : Benoît Mirande, enseignant en activité physique adaptée.

Les Mut'Online 2026 : des webinaires santé gratuits !

Retrouvez les Mut’Online de la Mutualité Française Occitanie tout au long de l’année ! Gratuits et ouverts à tous, ces webinaires d’une heure abordent diverses thématiques de prévention santé.

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- Les informations recueillies dans le questionnaire soient enregistrées dans un fichier informatisé sous la responsabilité du délégué à la protection des données et conservées pendant une durée de 1 mois après l'action, sauf en cas de réponse positive à la dernière question (durée de conservation allongée à 3 ans pour les informations suivantes : civilité / nom / prénom / email / code postal / mutuelle). Les informations recueillies ne seront pas utilisées à des fins commerciales. • Conformément aux dispositions de la loi dite « Informatique et Libertés » et au Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD), vous pouvez, à tout moment, accéder aux informations vous concernant, les rectifier, en demander l’effacement, la portabilité, vous opposer à leur utilisation ou demander la limitation du traitement en contactant le Délégué à la protection des données de la Mutualité Française à l’adresse suivante : communication@mutoccitanie.fr ou en adressant un courrier à Mutualité Française Occitanie - Délégué à la Protection des Données (DPO) – 3 rue de Metz à Toulouse. Les frais de timbre vous seront remboursés sur simple demande écrite. En cas de contestation, vous pouvez déposer une réclamation auprès de la CNIL sur leur site internet à l’adresse suivante : https://www.cnil.fr

17 novembre 2026

de 18h à 19h

Occitanie, France

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Gratuit

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Mon dos, ma santé !
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Mon dos, ma santé !
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Du 11 au 19 décembre 2025
Bienvenue à la retraite !
- Pyrénées-Orientales, France
Du 12 janvier au 30 mars 2026
Halte aux douleurs articulaires !
- Ariège, France

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