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Mémoire et sommeil : boostez votre santé ! [EN LIGNE]

La Mutualité Française Occitanie vous invite, dans le cadre de la conférence des financeurs, à un cycle de 6 ateliers en ligne sur les thématiques de la mémoire et du sommeil animés par une psychologue et une sophrologue, du 16 novembre au 4 décembre 2020.

Du 16 novembre au 4 décembre 2020
de 10h à 11h

Programme

Atelier 1 : Comprendre le fonctionnement de la mémoire et du sommeil

Atelier 2 : Jeu test « Ma mémoire »

Atelier 3 : Exercer sa mémoire

Atelier 4 : Pourquoi dormez-vous mal ?

Atelier 5 : Zen attitude

Atelier 6 : Inspirez, expirez …

Dates

L’inscription vaut pour un cycle de 6 ateliers.

EN LIGNE, de 10h à 11h00

  • NOVEMBRE : Le lundi 16, le vendredi 20, le lundi 23, le vendredi 27, le lundi 30
  • DÉCEMBRE : Le vendredi 4
Flyer : CFPPA65 "Mémoire et sommeil" 2020 EN LIGNE
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  • 16 novembre 2020
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Du 16 novembre au 4 décembre 2020
de 10h à 11h

Santé des seniors

En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).

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