Ecole buissonnière [En ligne]

La Mutualité Française Occitanie, avec le soutien financier de la CARSAT Midi Pyrénées dans son programme « Pour bien vieillir », invite les seniors à un cycle de 12 séances pour découvrir les plantes sauvages, les bienfaits du jardinage, l’activité physique et la nutrition.

Du 31 mars au 16 juin 2021
  • Gratuit sur inscription
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne de plus de 60 ans, possédant un ordinateur (ou une tablette) et une connexion internet. Une aide à la connexion vous sera proposée gratuitement tout au long du programme. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des séances du cycle.
S’inscrire
Partenaires : CARSAT Midi-Pyrénées, ARS Occitanie, AGIRC ARRCO, Caisse Nationale Retraites des Agents des Collectivités Locales, Assurance maladie

Ce cycle de 12 séances sera l’occasion d’obtenir des conseils pour une bonne alimentation, pour maintenir une activité depuis chez soi, depuis son jardin et se terminera en beauté avec des contes. Au programme :

  • Séance 1 – Alimentation : avec une diététicienne,
  • Séance 2 – Activité physique : initiez-vous aux bienfaits de l’activité physique avec un éducateur sportif.
  • Séance 3 – Nature : découvrez les plantes, leurs usages, leurs propriétés et leur iatrogénie, avec une ethnobotaniste.
  • Séance 4 – Nature : jardinez au naturel pour apprendre les bases et cultiver des produits de saison, avec le Centre Permanent Initiative Environnement 09.
  • Séance 5  – Alimentation : atelier « cuisinez avec les saisons », avec une diététicienne.
  • Séance 6 – Activité physique : réalisez une activité physique chez vous, avec les conseils d’un éducateur sportif.
  • Séance 7 – Nature : partez à la découverte de familles de plantes et de leur écologie, avec une ethnobotaniste.
  • Séance 8 – Nature : initiez-vous aux secrets du bien-être au jardin ! Apprenez les grands principes de la vie des plantes, les astuces pour les entretenir et en prendre soin, avec le Centre Permanent Initiative Environnement 09.
  • Séance 9 – Alimentation : atelier « Conservation des aliments » avec une diététicienne.
  • Séance 10 – Activité physique : réalisez une activité physique et bien-être chez vous, avec les conseils d’un éducateur sportif.
  • Séance 11 – Nature : atelier « De l’herbier à l’hypertexte » ! Fabriquez un herbier à partir de dessins, photos ou véritables végétaux, avec une ethnobotaniste.
  • Séance 12 – Clôture du cycle : écoutez des contes en lien avec les plantes médicinales : « Toutes les herbes de la Saint-Jean ». Une spécialiste des démarches de retraite sera également présente pour répondre à vos questions.

Deux cycles au choix

  • Cycle 1 : tous les mercredis de 10h à 11h30
  • Cycle 2 : tous les mercredis de 14h à 15h30

Dates des séances :

  • Séance 1 – Alimentation : 31 mars 2021
  • Séance 2 – Activité physique :  7 avril 2021
  • Séance 3 – Nature : 14 avril 2021
  • Séance 4 – Nature : 21 avril 2021
  • Séance 5  – Alimentation : 28 avril 2021
  • Séance 6 – Activité physique : 5 mai 2021
  • Séance 7 – Nature : 12 mai 2021
  • Séance 8 – Nature : 19 mai 2021
  • Séance 9 – Alimentation : 26 mai 2021
  • Séance 10 – Activité physique : 2 juin 2021
  • Séance 11 – Nature : 9 juin 2021
  • Séance 12 – Clôture du cycle : 16 juin 2021
S'inscrire à l'événement
Du 31 mars au 16 juin 2021
  • Gratuit sur inscription
    Ces ateliers en ligne sont gratuits et ouverts à toute personne de plus de 60 ans, possédant un ordinateur (ou une tablette) et une connexion internet. Une aide à la connexion vous sera proposée gratuitement tout au long du programme. Nous rappelons qu'il est important de suivre l'ensemble des séances du cycle.
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En Occitanie, les plus de 60 ans représentent 28 % de la population (soit 1,6 M de personnes). La région compte un peu plus de seniors que la moyenne française et leur nombre pourrait doubler d’ici 2040 (Source Insee 2016).