Des contes et des contrées, la santé en balade !

La pratique d’une activité physique adaptée est déterminante et contribue au maintien du capital santé. La marche est une alliée précieuse pour notre bien-être global. Elle aide à renforcer le cœur, améliore la circulation sanguine, aide à garder des articulations souples, et en plus… elle libère l’esprit.

AU PROGRAMME

Redécouvrez l’activité physique au cœur de la nature ! Animée par Jean-Marc Biolley, conteur et accompagnateur de montagne, cette balade contée est une belle occasion de pratiquer une activité physique douce, en harmonie avec la nature.

Au fur et à mesure de votre progression, des pauses vous permettront de découvrir les contes et légendes du territoire.

Pour profiter pleinement de cette balade, n’oubliez pas de prévoir :

• une bouteille d’eau,
• un chapeau et des lunettes de soleil,
• des chaussures confortables,
• une tenue adaptée à la météo.

POUR ALLER PLUS LOIN…

Envie de vous (re)mettre à une activité physique ? Retrouvez tous nos conseils dans notre brochure « Mieux bouger tous les jours » !