Bien-être et vitalité pour préserver sa santé !

Notre santé et notre Vitalité dépendent grandement de notre bien-être. La pratique d’une activité physique douce alliée à l’usage des plantes, sont la recette pour préserver notre santé et notre Vitalité.

• Peyriac-de-Mer : Les lundis 9, 16, 23, 30 mai; 13, 20, 27 juin; 4 juillet 2022 de 10h00 à 12h00 à la Salle du Foyer de l’Etang Rue de l’Etang
• Floure : Les vendredis 13, 20 mai; 3, 10, 17, 24 juin; 1er et 8 juillet 2022 de 10h00 à 12h00 à la Mairie de Floure, 2 bis place Jean Molinier
• Thézan des Corbières : Les lundis 9, 16, 23, 30 mai; 13, 20, 27 juin; 4 juillet 2022 de 14h30 à 16h30 au Foyer municipal, avenue de la Mer
• Val-du-Faby : Les mercredis 11, 18, 25 mai; 1er, 8, 15, 22, 29 juin 2022 de 14h30 à 16h30 au Foyer de Rouvenac
• Villasavary : Les vendredis 13, 20 mai; 3, 10, 17, 24 juin; 1er et 8 juillet 2022 de 14h30 à 16h30 à la Salle du Conseil, 42 rue du Bary

Au programme : 8 ateliers alliant bien-être, santé par les plantes et lien social

• Atelier 1 : Présentation du programme. Découverte des notions de base de phytothérapie.
• Atelier 2 : Découverte des plantes lors d’une balade botanique.
• Atelier 3 : Initiation activités physiques douces (Qi-Gong, Pilates, relaxation…).
• Atelier 4 : Fabrication de produits à base de plantes.
• Atelier 5 : En complément de l’atelier 3, suite des initiations aux activités physiques douces (Qi-Gong, Pilates, relaxation…).
• Atelier 6 : Réalisation de produits naturels (baumes, macérâts, etc.) à base de plantes et précautions d’usage sur les produits phytothérapeutiques.
• Atelier 7 : Découverte et apprentissage des plantes mais aussi réalisation d’exercices de Qi-Gong lors d’une balade botanique.
• Atelier 8 : Bilan du cycle.

Ces ateliers en petits groupes permettront un accompagnement attentif et adapté à tous.

Ils seront animés par des professionnels : une éducatrice sportive diplômée d’état et une éducatrice santé environnement.

* Dans la limite des places disponibles.