Une promenade de santé ? Retrouvez-nous à Varilhes pour la « Rando Santé Mutualité »
- 18 juillet 2012
La Mutualite francaise avec la collaboration du Comité Régional de Randonnée Pédestre, avec le soutien de l’Agence Régionale de Santé et du Conseil Régional, vous invite à la Rando Santé Mutualité, le dimanche 7 octobre au Centre de loisirs à Varilhes. Cette balade gratuite et ouverte à tous est une occasion unique de découvrir le patrimoine local et d’échanger avec des professionnels de santé.
Pour cette nouvelle édition, nous vous donnons rendez-vous, marcheurs débutants et confirmés, dès 8h30 au Centre de loisirs de Varilhes où un petit déjeuner équilibré vous sera offert. Deux randonnées vous sont proposées :
A partir de 9h, départ pour le premier circuit de 10 Km pour les amateurs de marche. Cette randonnée vous fera découvrir la plaine de Pamiers, les collines environnantes, la montagne de Tabe et les sommets de la chaîne des Pyrénées, du Carlit aux pics du Couserans.
à 10h, départ pour le circuit de 6 Km, idéal pour une agréable balade en famille. Ce parcours vous conduira dans la vieille ville, constituée autour de l’ancien château qui appartenait aux comtes de Foix et sur l’autre rive, aux emplacements du château de Vals et de ses dépendances.
Un pique-nique convivial (repas tiré du sac) clôturera cette matinée.
A partir de 11h, profitez des animations du «Village Santé ». Des professionnels de santé et des associations : Association Française des Diabétiques, Croix-Rouge Française, CPAM de l’Ariège, EPMM Sport pour tous, diététicienne… seront présents pour échanger et vous conseiller.
Sur inscription, des visites du musée départemental de la déportation et de l’internement, une initiation à la marche nordique et un circuit de la résistance dans Varilhes (2h) vous seront proposés dès 14h.
Quel que soit votre âge, une activité physique quotidienne « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide chaque jour » alliée à une alimentation équilibrée*, permet de réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancers, de diabète, de prise de poids et d’ostéoporose.
* Conforme aux recommandations du Programme de National Nutrition Santé
Pour plus de renseignements : 05 34 09 02 09 ou contact@cdrp09.com
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