Cycle de 7 ateliers santé gratuits à Narbonne (10h à 12h) et à Moussoulens (13h à 15h)
Vendredis 12 et 19 avril, vendredis 10, 17 et 24 mai et vendredis 7 et 14 juin
Gratuit, sur inscription* au 05 31 48 11 55 – Le lieu vous sera confirmé lors de l’inscription
La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie, invite les seniors à un cycle d’ateliers santé sur l’activité physique et l’alimentation animés par des professionnels. Ces rencontres sont organisées du vendredi 12 avril au vendredi 14 juin dans l’Aude.
Au programme : 7 ateliers
– Atelier 1 : Comprendre ce qu’est l’activité physique
– Atelier 2 : Bien bouger pour bien vieillir
– Atelier 3 : Bien manger et bien bouger
– Atelier 4 : L’importance d’associer alimentation et activité physique
– Atelier 5 : Prévenir les chutes
– Atelier 6 : Mon activité physique au quotidien
– Atelier 7 : Equilibre alimentaire et activité physique
Lors de ces ateliers, des exercices seront réalisés à l’aide de coussins ergonomiques sous le contrôle d’animateurs sportifs.
Un diététicien vous conseillera sur les bienfaits d’une alimentation équilibrée.
Prévoir des vêtements et chaussures adaptés.
Action menée en partenariat avec : les villes de Moussoulens et de Narbonne.
* Inscription valable pour un cycle de 7 ateliers, dans la limite des places disponibles.
CONTACT PRESSE : Fannie Gardes – 04.99.58.88.94 – fannie.gardes@mutoccitanie.fr
