Prendre soin de soi !
- 28 octobre 2022
Ateliers santé du 14 novembre au 13 décembre 2022, dans le Tarn
- Tous les lundis du 14 novembre au 12 décembre à Lavaur (10h à 12h) et à Briatexte (14h à 16h)
- Tous les mardis du 15 novembre au 13 décembre à Lempaut (10h à 12h) et à Lautrec (14h à 16h)
Gratuit sur inscription au 05 31 48 11 55 (9h – 12h30 / 14h – 18h du lundi au jeudi et jusqu’à 16h le vendredi)
L’inscription vaut pour l’ensemble des 5 ateliers dans une même ville.
Les lieux précis seront communiqués lors de l’inscription. Dans la limite des places disponibles.
La Mutualité Française Occitanie invite les seniors, dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, à des ateliers « Prendre soin de soi », du 14 novembre au 13 décembre dans le Tarn. Avec une approche bienveillante et ludique, ce programme permet de renforcer son estime de soi, de prendre soin de soi et de son environnement pour mieux vivre.
Au programme
- Atelier 1 : Estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
Une psychologue présentera les notions d’estime de soi, de confiance en soi et d’affirmation de soi et vous apportera des conseils pour cultiver ces aspects.
- Atelier 2 : S’ouvrir aux autres
Une psychologue abordera la place du senior dans le système familial, amical, social et au sein d’un groupe.
- Atelier 3 : Communiquer de manière bienveillante
Autour de situations et de mises en pratique, une psychologue vous initiera à la communication bienveillante.
- Atelier 4 : Agir sur son environnement pour améliorer son bien-être
Une conseillère en environnement vous sensibilisera au lien entre environnement et santé.
- Atelier 5 : Savoir prendre soin de soi
Une socio-esthéticienne vous transmettra des techniques de mise en valeur à partir des différentes morphologies de visages et de silhouettes. Elle vous sensibilisera au concept de la colorimétrie (décomposition et symbolique des couleurs, test de draping).
Action réalisée dans le respect des règles sanitaires en vigueur.
